Nước là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho cơ thể, đặc biệt là những người hoạt động thể dục thể thao. Uống nước trước, trong và sau khi tập luyện là điều cần thiết. Vai trò của nước khi tập thể thao Nước rất quan trọng với cơ thể sống. 70% cơ thể là […]
