Dưới đây là một số loại thực phẩm nên luộc để bảo toàn được giá trị dinh dưỡng tối đa của chúng. Chiên có thể phá hủy các chất dinh dưỡng có bên trong thực phẩm. 1. Khoai tây: Khoai tây làthực phẩm nên luộc để giảm thiểu hàm lượng chất béo và calo so […]
